𝐂𝐨́ 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢̃ đ𝐞̂́𝐧 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐨𝐧𝐠 𝐝𝐨𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐚́𝐧𝐡 𝐫𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐚𝐧𝐡 𝐦𝐚́𝐭 𝐡𝐚𝐲 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐦𝐚̣̆𝐭 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐱𝐚𝐧𝐡 ?
𝑇ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑠𝑒̃ 𝑜̂𝑚 𝑙𝑎̂́𝑦 𝑣𝑎̀ 𝑥𝑜𝑎 𝑑𝑖̣𝑢 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑡𝑜̂̉𝑛 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛
Cuộc sống bận rộn và áp lực công việc khiến chúng ta không tránh khỏi những căng thẳng, âu lo, những bất ổn nho nhỏ dần tích tụ và dẫn đến tình trạng thiếu kiềm chế, mất kiên nhẫn, dễ nóng giận. Đó là biểu hiện của tâm lý bị tổn thương và hệ quả là một người mang những tổn thương chưa được chữa lành sẽ vô tình gây thêm tổn thương cho những người xung quanh. Hãy thử dành ra một ngày nghỉ ngơi, bạn hãy cho mình cơ hội hòa mình với thiên nhiên để nhìn lại bản thân. Thiên nhiên sẽ giúp bạn xoa dịu những thương tổn đó, bởi tâm trí không bị nhiễu loạn từ công việc, cảm xúc không bị gò ép giữa cơm áo gạo tiền, không khí xung quanh không bị ô nhiễm vì khói bụi. Bạn sẽ có được sự an yên thật sự vì được hít thở bầu không khí trong lành và cảm nhận được sự tĩnh lặng từ bên trong tâm hồn.
𝓣𝓱𝓲𝓮̂𝓷 𝓷𝓱𝓲𝓮̂𝓷 𝓬𝓱𝓲́𝓷𝓱 𝓵𝓪̀ 𝓵𝓲𝓮̣̂𝓾 𝓹𝓱𝓪́𝓹 𝓰𝓲𝓾́𝓹 𝓫𝓪̣𝓷 𝓽𝓱𝓸𝓪̉𝓲 𝓶𝓪́𝓲 𝓱𝓸̛𝓷 đ𝓮̂̉ đ𝓸̂́𝓲 𝓭𝓲𝓮̣̂𝓷 𝓿𝓸̛́𝓲 𝓶𝓸̣𝓲 𝓿𝓪̂́𝓷 đ𝓮̂̀, 𝓶𝓪𝓷𝓰 đ𝓮̂́𝓷 𝓷𝓱𝓾̛̃𝓷𝓰 𝓬𝓪̉𝓶 𝔁𝓾́𝓬 𝓽𝓲́𝓬𝓱 𝓬𝓾̛̣𝓬 𝓽𝓻𝓸𝓷𝓰 𝓬𝓸̂𝓷𝓰 𝓿𝓲𝓮̣̂𝓬 𝓿𝓪̀ 𝓽𝓻𝓸𝓷𝓰 𝓬𝓪́𝓬 𝓶𝓸̂́𝓲 𝓺𝓾𝓪𝓷 𝓱𝓮̣̂.
𝑀𝑎̀𝑢 𝑥𝑎𝑛ℎ 𝑘ℎ𝑜̛𝑖 𝑑𝑎̣̂𝑦 𝑐𝑎̉𝑚 𝑥𝑢́𝑐
Công việc tại bốn bức tường khiến tâm trí của bạn liên tục bị xao động, tinh thần bí bách đòi hỏi bạn cần phải dùng nhiều suy nghĩ, lý trí để phân tích và đưa ra quyết định trong công việc. Trong vô thức, chính bạn đang khiến phần cảm xúc của mình dần chai sạn, làm con người bạn trở nên khô khan và sức khỏe càng ngày càng đi xuống.
𝐓𝐡𝐞 𝐌𝐨𝐜 có một bí quyết nhỏ để giúp bạn cân bằng cảm xúc và suy nghĩ chính là 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒎𝒂̉𝒏𝒈 𝒙𝒂𝒏𝒉 xung quanh tầm mắt của mình để có thể thư giãn tốt hơn.Một nghiên cứu ở Mỹ vào thập niên 90 cho thấy những gia đình có cửa sổ nhìn ra vườn cây xanh thường sống hòa thuận và ít mâu thuẫn hơn những gia đình sống trong không gian kín. Một môi trường sống gần thiên nhiên sẽ giúp bạn có được khoảng lặng để cân bằng giữa lý tính và cảm xúc. Đó cũng là lúc bạn cho phép bản thân bỏ qua những phiền nhiễu và lắng nghe tâm tư mình nhiều hơn. Vì thế, bạn có được sự cân bằng nội tại và dễ dàng kiềm chế cảm xúc trong các mối quan hệ. Bạn đã có mảng xanh trong không gian sống và làm việc của mình chưa?
𝑇ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑎 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑏𝑎𝑜 𝑑𝑢𝑛𝑔 ℎ𝑜̛𝑛
Con người vốn được sinh ra từ thiên nhiên. từng tế bào hữu cơ hay vô cơ tạo nên bạn đều có thể được bắt gặp trong bất kỳ thực thể nào. Đặt mình vào giữa lòng thiên nhiên, bạn ngang hàng với mọi sinh vật sống. Trong vô thức, bạn được nhắc nhở về sự không phân biệt, nhìn nhận mọi việc nhẹ nhàng hơn.
𝓗𝓪̃𝔂 𝓽𝓲̀𝓶 đ𝓮̂́𝓷 𝓿𝓮̉ đ𝓮̣𝓹 𝓬𝓾̉𝓪 𝓽𝓱𝓲𝓮̂𝓷 𝓷𝓱𝓲𝓮̂𝓷 𝓷𝓰𝓪𝔂 𝓴𝓱𝓲 𝔁𝓾𝓪̂́𝓽 𝓱𝓲𝓮̣̂𝓷 𝓬𝓸́ 𝓷𝓱𝓾̛̃𝓷𝓰 𝓭𝓪̂́𝓾 𝓱𝓲𝓮̣̂𝓾 𝓬𝓪̉𝓶 𝔁𝓾́𝓬 𝓽𝓲𝓮̂𝓾 𝓬𝓾̛̣𝓬.
Ngay khi đặt chân vào thiên nhiên chính là lúc bạn đang tự chữa lành những tổn thương bên trong, chỉ khi lấy lại tinh thần lạc quan nội tại, bạn mới mang đến sức sống tươi mới cho những mối quan hệ xung quanh. Hãy dành 2 ngày nghỉ cuối tuần, lắng nghe cảm xúc của chính mình để tìm về thiên nhiên kịp lúc nha !
Để lại một bình luận